лень, дела, откладываем, не делаем

Почему мы не делаем то, что надо

Бывают такие моменты, что необходимо совершить довольно много серьёзных и важных дел. Но проходит час или два и почему-то появляются отмазки для того, чтобы начать их выполнение. Пойти на тренинг по планированию питания или записаться на занятия йога – кажутся просто неосуществимыми. Итак, проходит время и всё либо забывается, либо выполняется в спешке. Это как в школе или институте. Студент загружен большой кучей домашнего задания, но реализация откладывается на ночь перед парой. Почему всё так происходит?

1. Неправильное планирование дня.Начинается с утра, когда человек берет в руки телефон и проверяет социальные сети или отключает будильник и дальше продолжает спать. А ведь вместо этого можно было сделать зарядку или набросать список действий или шагов на день. Начало суток считается самым продуктивным промежутком времени, а люди тратят его на пустой набор функций. Стоит всего лишь поставить цель, чтобы, например, начать бегать и выполнять её каждый день. Это поможет укрепить здоровье и привести тело в порядок.

2. Ожидание быстрого результата. Лучше переделать мелкие задания и поставить галочку, чем заняться долгосрочной целью. Если это действительно так, то нужно расписать каждый пункт и выполнять всё постепенно. Результат не заставит себя ждать. Необходимо взять чистый лист бумаги и расписать каждый шаг для осуществления мечты и далее занести всё в календарь.

3. Ожидание вдохновения.Не нужно этого вырабатывать, то есть ждать момента пока кто-то придёт и сделает всё или, наоборот, мотивирует на поступки. Если действительно есть мечта, то пора начать стремиться к ней. Думать о желании, которое свершится в будущем целыми днями не принесет никакой пользы, а только случится потеря времени. В конечном счёте сутки закончились, а итога нет.

4. Всё из-за психологического состояния.Есть такая склонность к постоянному откладыванию дел, которая называется прокрастинация. Например, человек убрал стол и почистил ботинки. У него может возникнуть ощущение, что цель выполнена и пора расслабиться и посмотреть видео на YouTube. Но это совсем не так. Такие занятия, наоборот, отнимают кучу времени, чем дают возможности начать готовиться к действительно серьезной деятельности и впускать в будущее луч надежды. Хандра не поможет, а слепой поступок или нагрузка толкнет в нужном направлении.

5. Нет осознания неправильных действий.Планы никак не заметны в настоящий момент. Стоит заглянуть в ежедневник и увидеть записанные встречи, день рождения родственников, но никак не маленькие цели, на которую нужно потратить лишь немного из времени за весь день.Сложно отследить действия, если нет движения в чем-то. Необходимо просто взять себя в руки и приступить делать. Не зря успешные люди так много проводят времени на работе. Они постоянно находятся на плаву и замечают свои шаги. Если просто лежать и мечтать о красивой фигуре, то ничего не изменится. А вот если пойти в зал и вкалывать часами, то через некоторый срок в зеркале будет отражение крепких мышц и прямой осанки.

Поделится:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *