мозг тренировка

Напряги мозги

Сейчас очень модно заботится о своем здоровье. И некоторые даже знают, что помимо прочего, есть мозг, о здоровье которого надо тоже заботится. Ведь чем здоровее и сильнее он сейчас, тем дольше вы сможете сохранять ясность мышления с возрастом. Но умеем ли мы поддерживать мозг в тонусе?

На деле оказывается, что далеко не все. В самых разных лентах всевозможных публичных платформ то и дело мелькают «интересные» задачки по типу «найди 10 отличий» или «попробуй решить головоломку». Почти все эти публикации выходят под эгидой сохранения и даже тренировки своего мозга. Мне странно, что такое большое количество людей увлеченно решают эти задачки и считают, что позаботились о своем интеллекте. Неужели вы и правда думаете, что задачка по поиску отличий для детишек дошкольного возраста дает достаточную нагрузку вам, здоровому взрослому лбу? Или может головоломка для шестиклассника? Бред какой-то.

Единственным способом сохранить свой разум является учеба. Причем не важно чему. Чем больше вы учитесь тем больше нейронных соединений создается в мозгу. И чем их большее их количество, тем больше времени понадобится для их возрастного отмирания. Еще одним важным аспектом учебы является использование полученных знаний. Если их не использовать, то новоиспеченные нейронные соединения зачахнут через несколько месяцев, как неиспользуемые. Поэтому их крепость надо «натренировать». А чему вас может научить детская головоломка? Какую нагрузку вы создаете на мозг решая задачки, которые ставят перед шимпанзе в научных тестах?

+для тех кто заботится о своей фигуре считая калории и старательно сжигая их в спортзале. А знаете ли вы, что человеческий мозг способен сжигать количество энергии большее, чем весь остальной организм вместе взятый? Но вот далеко не каждый способен так его развить. Куда проще под музыку на беговой дорожке… Есть о чем подумать, да?

Поделится:

2 комментария

  1. интересная и очень актуальная для меня информация, т.к пытаюсь восстановить мозг после тяжёлого инсульта

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *